هشدار درباره خواب‌آلودگی بی‌موقع مردها

چاپ

محققان دریافته‌اند که احساس خستگی زودهنگام در مردان می تواند از علائم هشدار دهنده اصلی ابتلا به پرفشاری خون باشد.
این مطالعه تازه نشان می دهد مردانی که در ابتدای شب به خواب می روند، بیش از دیگران در معرض ابتلا به پرفشاری خون هستند.محققان در این مطالعه، با بررسی وضعیت دو هزار و ۴۰۰ بزرگسال دریافتند که به طور متوسط افراد مبتلا به فشار خون ۱۸ دقیقه زودتر از افراد سالم به خواب می روند. فشار خون بالا از علت های اصلی حملات قلبی و مغزی است؛ این تحقیق تاثیر مشابهی را در زنان نشان نداد.
به گفته محققان، ارتباط فشار خون بالا با خواب آلودگی زودهنگام می تواند ناشی از تاثیر آن بر ساعت درونی بدن یا ساعت بیولوژیکی است.
ساعت بیولوژیکی تغییرات فیزیکی، ذهنی و رفتاری هستند که تقریبا از یک دوره ۲۴ ساعته پیروی می کنند و به نور و تاریکی واکنش نشان می دهند.
به طور کلی ساعت درونی بدن به فرد کمک می کـنـد که فعالیت خود را در ساعات شبانه روزی افزایش داده و در تــاریکی شب از شدت آنها بکاهد تا به استراحت بپـردازد.